Как оценить вес, к какому врачу идти и что делают в клиниках. Статьи редакции по открытым официальным источникам, список источников в конце каждой. Не заменяют консультацию врача.
ИМТ остаётся первым показателем, с которого врач начинает разговор о весе. Но это лишь отношение массы к росту: он не видит, где лежит жир и сколько в теле мышц. Разбираем, как считать индекс, какие пороги приняты ВОЗ и Минздравом и что нужно добавить к цифре, чтобы оценка была честной.
ИМТ остаётся первым показателем, с которого врач начинает разговор о весе. Но это лишь отношение массы к росту: он не видит, где лежит жир и сколько в теле мышц. Разбираем, как считать индекс, какие пороги приняты ВОЗ и Минздравом и что нужно добавить к цифре, чтобы оценка была честной.
Сантиметровая лента иногда говорит о здоровье больше, чем весы. Окружность талии косвенно показывает количество жира в области живота, и в российских клинических рекомендациях для неё есть чёткие пороги. Рассказываем, как мерить и как понимать результат.
Лишний вес лечат несколько специалистов, и у каждого своя задача. Эндокринолог ищет гормональные причины и нарушения обмена веществ, диетолог выстраивает питание. Разбираемся по клиническим рекомендациям, когда начинать с одного, когда с другого и кто ещё может понадобиться.
Биоимпедансометрию предлагают многие клиники: несколько минут с электродами, и на руках распечатка с процентом жира и мышц. Метод действительно полезен, но у него есть понятные ограничения. Разбираем, как он работает, когда ему можно доверять и как не запутаться в цифрах.
Первый визит к врачу-диетологу мало похож на выдачу готового меню. Это разговор о том, как и почему вы едите, расчёт потребности в энергии и план, который можно выполнять месяцами. Объясняем, из чего состоит приём, и рассказываем, как вести дневник питания так, чтобы он действительно помог.
Обёртывания, «детокс-программы» на соках, чаи для «очищения» обещают быстрый результат, и весы иногда его показывают. Объясняем, что на самом деле уходит в такие дни, что говорят официальные медицинские источники и почему это не лечение лишнего веса.
Лекарства для лечения ожирения существуют и входят в клинические рекомендации Минздрава. Но это рецептурные препараты с показаниями, противопоказаниями и обязательным наблюдением. Рассказываем, кому их рассматривают, как оценивают эффект и почему самостоятельный приём опасен.
Операции на желудке и кишечнике для лечения ожирения выполняют по строгим показаниям, и сама операция лишь часть долгого пути. Разбираем по клиническим рекомендациям Минздрава, кому её рассматривают, кому она противопоказана, как к ней готовятся и что меняется после.
Хронический стресс и нарушенный режим упоминаются в клинических рекомендациях среди факторов, которые способствуют ожирению. А храп и остановки дыхания во сне врач должен спросить у каждого пациента с лишним весом. Разбираем, какие связи подтверждают официальные источники и какие шаги в этом помогут.
В Москве и Подмосковье десятки клиник предлагают программы снижения веса, и по рекламе они похожи. Отличить медицинский подход от продажи процедур помогают клинические рекомендации: в них описано, что должно происходить на приёме. Собрали признаки хорошей клиники, тревожные сигналы и список вопросов врачу.
К кому идти с лишним весом, какие обследования обычно назначают и как подготовиться к приёму.